| 04:28:47 | ◀︎ | כדור קטן - שריר גדול: 7 תרגילי חיזוק לבית |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 18:55 | 20:07 |
| תל אביב | 19:10 | 20:10 |
| חיפה | 19:03 | 20:11 |
| באר שבע | 19:11 | 20:09 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
16/11/13 04:28
100% מהצפיות
מאת Ynet
בכל בית אפשר להשיג כדור קטן, שיעזור לכם לזכות בשרירי בטן, ישבן וירכיים חזקים יותר - וגם ביציבה מוצלחת. איך כדאי להשתמש בו? מאמנת כושר ודיאטנית קלינית מציעה תרגילים שמתאימים לכולם