מבצע "עם כלביא" עשוי לגרום ללא מעט חרדה - אך מה עושים אם אין מי שיחבק וירגיע? • לפי מחקר חדש שהתמקד בהשפעות של חיבוקים עצמיים על חרדה - ייתכן ויש פיתרון פשוט

לאחר שהרגישה גוש באזור הבטן, החליטה נועה בת ה-16

זה לא אתם, זה המוח שלכם. כל מה שצריך לדעת על השילוב בין עייפות לסטרס, והצורך במתוק, ואיך לתת לגוף את מבוקשו בצורה מדודה שלא תגרום לכם לקרוס

שינה רציפה הפכה זיכרון רחוק בימים האחרונים, ויחד עם החשש והאדרנלין - קשה מאוד לחזור לישון בלילה. ככה תעשו את זה

מה שנאכל כבר החל בעשור החמישי לחיינו קשור לבריאות שלנו בזקנה. וגם - איך צריכה להיראות התזונה שלנו או של יקירינו בגיל הזקנה עצמו?

גורו כושר חושף טכניקה צבאית שמסייעת למיומנים בה להירדם תוך פחות משתי דקות בכל זמן ובכל מקום - ואלה שניסו נשבעו שזה עובד אבל ד"ר שמתמחה ברפואת שינה מציב סייגים

הטילים מאיראן, האזעקות והעדכונים השוטפים מהשטח, גורמים לרבים מאיתנו להיצמד למסכים, להרגיש שאין רגע של שקט, להיכנס למעגל מתיש של סטרס, וגם – של אכילה רגשית. שני פסיכולוגים ממכבי שירותי בריאות מסבירים: למה חשוב להגביל את צריכת החדשות, איך לזהות רעב רגשי, ומהם הכלים הפרקטיים שיעזרו לכם לעבור את הימים האלה עם פחות נזק נפשי

האזעקות הליליות, הבתים שנהרסו ומהדורות החדשות המבהילות שלא פוסקות. עכשיו יותר מתמיד חשוב להבין טוב יותר את מה שעובר על המתבגרים במשפחה. פסיכיאטרית ילדים עם עצות מועילות