בדיקות הדם השגרתיות שלנו מספרות לא מעט על מצב הגוף בהווה. מחקר גדול מדרום קוריאה מצא שאחד המדדים המוכרים בהן עשוי לשאת גם רמזים לבריאות המוח בעתיד: רמת ההמוגלובין, החלבון שנושא חמצן בתוך כדוריות הדם האדומות.החוקרים עקבו אחר יותר מ־316 אלף מבוגרים במשך תקופה של עד 15 שנה. הם מצאו כי אנשים בקבוצות עם רמות ההמוגלובין הנמוכות ביותר, ובמידה מתונה יותר גם הגבוהות ביותר, היו בסיכון מוגבר לפתח דמנציה בהמשך.עם זאת, אין מדובר בבדיקה שמאפשרת לומר לאדם אם יחלה בדמנציה בעוד 15 שנה. המחקר זיהה קשר בין מדד בדם לבין הסיכון באוכלוסייה, ולא הוכיח שרמת ההמוגלובין היא שגורמת למחלה. הממצאים פורסמו בכתב העת Journal of Alzheimer’s Disease

הדלעת היא אחד הירקות המזוהים ביותר עם החורף, אבל לא כל הדלעות דומות זו לזו בטעם, במרקם או בערך התזונתי.חלקן עשירות במיוחד בבטא־קרוטן, אחרות דלות מאוד בקלוריות, ויש גם כמה דברים שכדאי לדעת על אופן ההכנה כדי להפיק מהן יותר.הנה שמונה דברים שכדאי להכיר:

מחלה, פציעה, עומס בעבודה או פשוט תקופה שבה קשה למצוא זמן: כמעט כל מי שמתאמן מכיר הפסקות בשגרה. לפעמים מדובר בכמה ימים, ולפעמים השבועות מצטברים לחודשים. ואז עולה השאלה המטרידה: כמה מהכושר שבנינו כבר אבד?התשובה מורכבת יותר מהתחושה ש"הכול הלך". הגוף אכן מתחיל להסתגל להפחתת הפעילות, אבל לא כל המערכות משתנות באותו קצב, ולא כל הפסקה דומה לאחרת. שבוע בלי חדר כושר, שבמהלכו ממשיכים ללכת ולעלות במדרגות, שונה מאוד משבוע של שכיבה במיטה.מומחים לפיזיולוגיה של המאמץ מסבירים מה עשוי להשתנות בעקבות הפסקת אימונים — ולמה החזרה אינה בהכרח מתחילה מאפס.

כשמדברים על הפרעות זקפה, רוב האנשים מדמיינים מצב אחד: יש זקפה, או שאין. אבל בפועל, זה לא כזה שחור או לבן. יש גברים שהזקפה שלהם פשוט חלשה יותר מבעבר, ויש תלונה נפוצה אחרת: "זה מתחיל טוב, ואז נופל די מהר".בקהילות גברים ברשת שעוסקות בנושא, התיאור הזה חוזר שוב ושוב. גבר בן 52 מספר שאחרי מספר דקות הזקפה מאבדת כשליש מהקשיחות שלה. גבר אחר, בן 50, רץ כל בוקר, לא מעשן ומקפיד על תזונה, ובכל זאת מאבד אותה באמצע. וגבר בשנות ה-60 לחייו מתמודד עם זה כבר 15 שנה, למרות שניסה תרופות שונות.ומה שמשותף לכולם? רובם לא יודעים אם זה "בראש" או בגוף, ורובם לא מעזים לדבר על זה.

כשבוחרים לחם או פסטה למשפחה, המילה "כוסמין" על האריזה עשויה להשפיע על ההחלטה. כוסמין מזוהה עם תזונה בריאה, ולעיתים די בנוכחותו במוצר כדי שנעדיף אותו. אלא שסוג הדגן הוא רק אחד הפרטים שכדאי להביא בחשבון: שני מוצרים המכילים כוסמין עשויים להיות שונים בשיעור הקמח המלא, בכמות הסיבים וביתר הרכיבים."כוסמין הוא מין של חיטה הנחשב לדגן עתיק. בדומה לחיטה הנפוצה, אפשר לטחון אותו לקמח מלא או לקמח לבן", מסבירה גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה. "הקמח המלא מכיל גם את הסובין והנבט, התורמים סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. לכן, כשמבקשים לשלב יותר דגנים מלאים בתפריט, חשוב להבחין בין קמח מלא ללבן גם במוצרי כוסמין".מוצרי כוסמין מלא יכולים לתרום לצריכת הסיבים, לצד קטניות, ירקות, פירות, אגוזים וזרעים. כדי לבחור ביניהם ולשלב אותם בתפריט המשפחתי, מציעה גלית שניר לשים לב לכמה פרטים.

פומפדור משיקה את מהדורת חורף 2026, הכוללת שלוש חליטות בהשראת טעמים וניחוחות של העונה הקרה.בסדרה: חליטת סנגריה חמה, בהשראת המשקה המזוהה עם שווקי החורף באירופה; חליטת עוגיות עם קינמון, בעלת טעם מתקתק ונגיעות תבלין; וחליטת פאי תפוחים, המשלבת תפוח וקינמון. שלוש החליטות אינן מכילות קפאין ומוצעות במהדורה מוגבלת.

ניין ווסט נכנסת לקטגוריית נעלי הגברים ומשיקה קולקציה גם בישראל, באמצעות קבוצת בריל, המייבאת ומשווקת את המותג בארץ. הקולקציה תימכר ב־25 סניפי הרשת ובאתר האונליין, במחירים שמתחילים ב־450 שקל לזוג.הקולקציה כוללת נעלי שרוכים אלגנטיות ומוקסינים מעור, בגוני שחור וחום. העיצוב משלב קווים קלאסיים עם מראה עכשווי, והדגמים מיועדים לשימוש במשרד, בפגישות עסקיות, באירועים וביום־יום. לדברי החברה, בתכנון הושם דגש גם על נוחות לאורך היום.בהמשך מתכנן המותג להרחיב את ההיצע לגברים גם לתיקים, לארנקים ולאביזרי אופנה.

ערעור על בחינות התמחות ברפואה מתחיל בזיהוי סוג הבחינה, המועד להגשה והטענה שדורשת בדיקה. ערעור על שלב א׳ עשוי לעסוק בשאלה ובמפתח התשובות, וערעור על שלב ב׳ בהערכת המענה הקליני. ועדת הערר העליונה של המועצה המדעית בהר״י עוסקת בטענות מנהליות ופרוצדורליות, לאחר מיצוי ההליכים הרלוונטיים.הודעת כישלון יכולה לשנות את מועד סיום ההתמחות ואת התוכניות לתפקיד הבא. לצד האכזבה עולה שאלה מעשית: האם התוצאה משקפת את מה שנענה בבחינה? פער קטן מהציון העובר או תחושה שהבוחן החמיר עשויים להצדיק בירור, אך אינם מוכיחים כשלעצמם שנפלה טעות. בדיקה מועילה צריכה לזהות מה השתבש לכאורה, איזו אסמכתה תומכת בטענה ומי מוסמך לדון בה.