רצים, רוקדים או מתאמנים ואז מרגישים פתאום דקירה חדה בצד הבטן שמשתקת אתכם באמצע התנועה? אתם לא היחידים • זה כואב, זה מבלבל, וזה קורה להרבה יותר אנשים ממה שחשבתם • למה זה קורה דווקא כשזזים? ואיך אפשר למנוע את זה?

מה באמת קורה במוח כשאנחנו אוכלים מול הטלוויזיה או תוך כדי גלילה בטלפון? מחקר חדש ומפתיע גילה תופעה מפתיעה שקורית לנו ממש ברגעים הקטנים של היום ואנחנו כנראה לא מודעים אליה בכלל • אולי הגיע הזמן לשים לב איך אתם אוכלים, לא רק מה ומתי

שמיעה טובה אינה מובנת מאליה, והיא עלולה להיפגע לא רק בגלל הגיל, אלא גם בעקבות הרגלים יומיומיים רבים שאולי אתם לא מודעים אליהם • בכתבה הבאה תגלו איך לשמור על האוזניים שלכם בריאות, אילו טעויות כדאי להימנע מהן, ואיך להתחיל לשפר את השמיעה כבר היום

מיגרנות הן סיוט שרבים מאיתנו מכירים, וטיפול בכאב הראש האינטנסיבי אינו פשוט • מה אם הפתרון יכול להיות קרוב - אולי אפילו במקרר בבית? קולה, המשקה המוכר והמתוק, עשוי להציע הקלה לא צפויה • האם זה מיתוס שעלה לאחרונה ברשתות החברתיות, או שיש כאן בסיס מדעי אמיתי? מומחים עונים

בימים מורכבים של הסלמה וחרדה בעקבות המתקפות האחרונות, הגוף והנפש שלנו זקוקים לכלים פשוטים אך יעילים כדי להירגע • גלו כיצד נשימה נכונה יכולה להפחית מתחים, להרגיע את הלב ולהחזיר את השליטה אליכם - אפילו ברגעים הכי קשים ומלחיצים • טכניקה פשוטה שעשויה להיות המפתח לשקט שאתם צריכים