מחקר חדש מגלה כי חלוקה של פעילות גופנית למנות קטנות שמתבצעות בכמה פעימות לאורך היום יכולה לבנות כוח שרירים ברמה דומה מאוד לאימון כוח מסורתי וארוך • במחקר שנערך בקרב סטודנטים נמצא כי מתאמנים שפיצלו את תרגילי הסקווט שלהם לפרקי זמן קצרים נהנו בדיוק מאותם שיפורים בכוח ובסיבולת שריר, אך דיווחו על הרבה יותר הנאה ופחות עומס

מחקר שעקב אחר כ-13 אלף מבוגרים במשך שמונה שנים מצא קשר בין צריכת שישה תחליפי סוכר נפוצים לירידה מואצת בזיכרון ובחשיבה • בקרב הצרכנים הכבדים נרשמה ירידה קוגניטיבית מהירה בכ-63% • החוקרים מדגישים: לא הוכח קשר סיבתי

נשירת שיער היא תופעה נפוצה, אך לעיתים הפתרון פשוט משחושבים • מומחים מצביעים על שני חוסרים תזונתיים עיקריים שעלולים לגרום לדילול שיער • בדיקת דם פשוטה יכולה לאתר את הבעיה, ותוסף מתאים עשוי לעצור את הנשירה ולעודד צמיחה מחודשת

תרופות הרזיה מסוג GLP-1 נושאות אזהרה מפני סיכון לסרטן בלוטת התריס • הרופאים מסבירים כי הסיכון רלוונטי בעיקר לבעלי היסטוריה משפחתית של סרטן נדיר מסוג MTC • בנוסף, מי שנוטל תרופות לאיזון הבלוטה עשוי להצטרך לשנות את שגרת הבוקר שלו

לגימה איטית ומתמשכת של משקאות חומציים כמו סודה ומיצים עלולה לגרום לשחיקה בלתי הפיכה של אמייל השן • מדובר בשכבת ההגנה החיצונית של השן, שאינה יכולה להתחדש • מומחים ממליצים לצחצח עם משחת פלואוריד ורק לירוק את השאריות, מבלי לשטוף את הפה במים

מחקר חדש מגלה כי הליכה יומיומית של 3,000 צעדים בלבד עשויה להאט ירידה קוגניטיבית ולהפחית את הסיכון לאלצהיימר • החוקרים מצאו כי מספר צעדים גבוה יותר קשור להגנה משמעותית עוד יותר על המוח • הממצאים מראים כי גם פעילות גופנית מתונה היא בעלת חשיבות רבה

מחקר חדש מגלה כי עצם השהייה בקרבת אנשים, גם אם הם זרים וללא כל אינטראקציה, מגבירה תחושות אושר ושביעות רצון • הממצאים מדגישים את החשיבות של יציאה מהבית, במיוחד עבור מבוגרים, כדי להילחם בהשפעות השליליות של בדידות על המצב הנפשי והרגשי

גבר כבן 45 התמוטט ברחוב בעיר ואיבד את הכרתו, וחובש מד"א שעבד בחנות סמוכה מיהר להתחיל בהחייאה • פראמדיק וחובש מיחידת האופנועים הצטרפו לטיפול, ולאחר שוק חשמלי ראשון חזר הגבר להכרה מלאה • המטופל פונה בניידת טיפול נמרץ לבית החולים הדסה הר הצופים כשמצבו טוב